Lasse ilmoittautui in

Altaalla oli joku tuplabuukkaus, lapsiryhmä jolla oli 19:30 asti vuoro..

Hannu

Hei, itse kävin 19:15 aikaan uimavalvojan kopilla kysymässä vuoroa ja hän ohjasi lapset toisille rajoille ja päästiin uimaan.

Risto

Hei ! Pahoittelut viimehetken muutoksesta: sattumien summana La 15.4. klo 11:45 - 13:00 uintiharjoitus toteutetaan omatoimisena / ilman ohjausta - siis uintisetti tulee taululle altaan päähän kyllä
Halutessasi ko ryhmään normaalisti osallistuva voi mennä jo aikaisempaan ryhmään klo 10:15 - 11:45, siellä Jarin ohjaus !

J-P

Tarjolla 1 * 2000m aerobisen kynnyksen tuntumassa, pal 2min, 2 * 1000m vk1 ja vk2 pal 90s, 1*800m anakynnyksen tuntumassa.
800m voi myös jakaa 2*400m tai 2-4*200m / 1min pal jos haluaa treenin loppuun reipasta maksimialueen vauhtia.