Onko mahdollista päästä jaolle kenenkään pyörällä? Itsellä ei ole traineria ja pyöräkin talviteloilla. 184cm kyselee. Menee toki treeni juostenkin, mut ois kiva päästä polkee.
Anne tulee kanssa
Pikkuaidat 6x, oli vahingossa kirjoitusvirhe siinä 3x5x60m. (Olin vahingossa kirjoittanut 60min.)
Pikkuaidoilla tehdään drillejä (12aitaa yhteensä) tämä tehdään 6kertaa).
Sitten varsinainen treeni, maitohapottomia 3x5x60m. Harjoitus on hermostollisesti kuormittava, mutta muuten ei ole kauhen kuormittava. Enemmänkin opetellaan miten juostaan oikein ja miten juoksusta saadaan taloudellinen.
Emme siis tapaa hallilla, vaan tulkaa suoraan lammen rannalle!
Köhniölle?
Köyhälampi Hipposhallin lähellä.
Valvonta
FAQ Kotisivut joukkueelle Käyttöehdot © 2007-2020
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com